top of page

MEDALLONES DE BONIATOS

  • Foto del escritor: Saborearte
    Saborearte
  • 30 jul 2019
  • 1 Min. de lectura

Actualizado: 31 jul 2019



Intenté hacer falafel y me quedó esto 🙃. Por suerte la masa quedó rica y me armé unos medallones, los doré en la sartén y quedaronnnn 🤤🤤.

Así que les paso la receta improvisada que hice 😂



Ingredientes:


🍠2 tazas de garbanzos activados

🍠500gr de boniatos (batatas)

🍠condimentos a gusto (orégano, coriandro, pimentón, ajo disecado, etc)

🍠OPCIONAL; si queda muy seca la masa, agregar c/n de algún líquido, puede ser leche vegetal o salsa de tomate, que es lo que yo le puse



Activar los garbanzos por mínimo 8 horas.

Procesar los garbanzos y llevarlos a un bowl.

Cocinar los boniatos hasta que queden blandos, hacerlos puré y añadirlos a los garbanzos junto con el resto de los ingredientes.

Armar bolitas y cubrir con avena ambos lados (créanme que lo cambia todo 😏) si se quiere y llevar al horno por 20 minutos a temperatura máxima o dorarlos al sartén.



Que los disfruten! 🥳





Comments


bottom of page